![\"Tr\u00eas](\"https:\/\/printwayy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/resiliencia-pandemia-blog-printwayy.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Em tempos de pandemia do novo coronav\u00edrus \u00e9 bem poss\u00edvel que voc\u00ea j\u00e1 esteja saturado de not\u00edcias, n\u00fameros e pol\u00eamicas sobre o assunto. Diante do cen\u00e1rio que nos foi posto, \u00e9 at\u00e9 dif\u00edcil n\u00e3o falar sobre o tema, mas hoje vamos tentar tratar de outras implica\u00e7\u00f5es e li\u00e7\u00f5es que essas mudan\u00e7as todas trouxeram para n\u00f3s.<\/span><\/p>\n A virada de chave que tivemos aqui no Brasil, a partir de mar\u00e7o, foi brutal. Obrigou todos a reverem seus planos, a procurarem por solu\u00e7\u00f5es para problemas que at\u00e9 ent\u00e3o n\u00e3o existiam, a tomarem decis\u00f5es dif\u00edceis, a se isolarem.<\/span><\/p>\n Acho que \u00e9 poss\u00edvel arriscar dizer que n\u00e3o teve uma \u00fanica pessoa que n\u00e3o foi afetada. Uns com mais intensidade, outros com menos, mas todo mundo foi atingindo de alguma maneira.\u00a0<\/span><\/p>\n O momento \u00e9 in\u00e9dito para essa gera\u00e7\u00e3o. Por estarmos andando em um terreno desconhecido \u00e9 dif\u00edcil prever os reais impactos que teremos nos pr\u00f3ximos meses e, quem sabe, nos pr\u00f3ximos anos.\u00a0<\/span><\/p>\n Independente disso, h\u00e1 sim alguns fatos que podemos tomar como certos:\u00a0<\/span><\/p>\n Da mesma forma que todos foram impactados, todos estamos diante de algumas li\u00e7\u00f5es. Das v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es que surgiram, uma delas \u00e9 oportunidade que temos de ver o resultado de n\u00e3o praticar li\u00e7\u00f5es que j\u00e1 ouvimos in\u00fameras vezes: voc\u00ea n\u00e3o sabe como ser\u00e1 o dia de amanh\u00e3, demonstre afeto a quem voc\u00ea gosta, fa\u00e7a uma reserva financeira de emerg\u00eancia (para voc\u00ea e para sua empresa, se voc\u00ea for empreendedor), valorize pequenos prazeres da vida, seja mais resiliente, tenha mais paci\u00eancia…<\/span><\/p>\n De certa forma, estamos tendo a chance de perceber como a realidade pode ser dura se n\u00e3o prestarmos mais aten\u00e7\u00e3o nestas pequenas (e nem sempre f\u00e1ceis de executar) recomenda\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n Como enfrentar esse momento e, al\u00e9m disso, estar preparado para o temos pela frente?\u00a0<\/span><\/p>\n Como comentei antes, o cen\u00e1rio \u00e9 in\u00e9dito, logo n\u00e3o existem receitas prontas. Se posso me arriscar a dar algumas sugest\u00f5es, deixo-as abaixo.\u00a0<\/span><\/p>\n Ao tentarmos praticar essas qualidades estaremos um pouco melhores que antes. Obviamente isso n\u00e3o \u00e9 a garantia de que tudo ficar\u00e1 100% bem, mas ajudar\u00e1 a encarar a realidade de uma forma muito melhor.<\/span><\/p>\n Segundo o dicion\u00e1rio, na f\u00edsica, resili\u00eancia \u00e9:<\/span><\/p>\n Na psicologia, a defini\u00e7\u00e3o \u00e9 mais ou menos a seguinte:\u00a0<\/span><\/p>\n Quer um exemplo mais pr\u00e1tico? O bambu. Quando o vento sopra com for\u00e7a o bambu se dobra, se curva e, assim, resiste \u00e0 passagem do vento. Quando o vento cessa, ele \u00e9 capaz de voltar \u00e0 sua posi\u00e7\u00e3o original.\u00a0<\/span><\/p>\n O que permite que o bambu ultrapasse os per\u00edodos de ventania \u00e9 a sua flexibilidade e adapta\u00e7\u00e3o nos momentos cr\u00edticos e a sua for\u00e7a para voltar a ficar de p\u00e9 quando tudo passar.<\/span><\/p>\n H\u00e1 diversos passos que voc\u00ea pode seguir para, aos poucos, se tornar uma pessoa mais resiliente. Veja alguns:<\/span><\/p>\n Vale para a sua vida pessoal e para a profissional\/da sua empresa. Ter um prop\u00f3sito, um caminho claro a ser trilhado, lhe ajudar\u00e1 a retomar o rumo de forma mais r\u00e1pida quando problemas acontecerem (e eles v\u00e3o acontecer).<\/p>\n Somos os \u00fanicos seres neste planeta com a liberdade para deliberar e agir a cada instante, a cada passo dado. N\u00e3o deixe que momentos de dificuldade te paralisem. Tome decis\u00f5es, mesmo as mais dif\u00edceis e aja de acordo com elas.<\/span><\/p>\n Confie nos seus talentos e potenciais. Confie nos talentos e potenciais daqueles que trabalham com voc\u00ea. Ao confiarmos uns nos outros damos liberdade para que cada um exer\u00e7a o seu papel da melhor forma. Por fim, tenha confian\u00e7a de que momentos ruins s\u00e3o passageiros, e que logo estaremos com novas oportunidades de crescimento.<\/span><\/p>\n Aceite que h\u00e1 fatos que voc\u00ea n\u00e3o pode controlar. Seja mais confiante, tenha firmeza nas suas decis\u00f5es, mas tenha flexibilidade para aceitar novas ideias e conceitos. Quem n\u00e3o se abre \u00e0s novas possibilidades, morre estagnado.<\/span><\/p>\n Esta \u00e9 uma excelente forma de estimular o seu c\u00e9rebro. Esteja pronto para absorver novos conhecimentos a cada dia. \u00c9 essa atualiza\u00e7\u00e3o constante que te dar\u00e1 recursos para se adaptar nos momentos de dificuldade e se reerguer.<\/span><\/p>\n O conceito de antifr\u00e1gil ficou famoso ap\u00f3s a publica\u00e7\u00e3o do livro <\/span>Antifr\u00e1gil: Coisas que se beneficiam com o caos<\/b><\/a> de Nassim Nicholas Taleb, em 2012.\u00a0<\/span><\/p>\n A antifragilidade pode ser definida como o oposto da fragilidade, e indo al\u00e9m, \u00e9 um passo adiante da resili\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n O resiliente \u00e9 capaz de se flexibilizar e se deformar para resistir aos choques, mas quando volta, volta \u00e0 sua posi\u00e7\u00e3o original. Ou seja, permanece est\u00e1tico. O antifr\u00e1gil vai al\u00e9m e se beneficia dessas dificuldades.\u00a0<\/span><\/p>\n Quer um exemplo pr\u00e1tico? O m\u00fasculo! Ao ser exposto a certa carga os m\u00fasculos do nosso corpo sofrem pequenos desgastes e les\u00f5es. Por\u00e9m, ao recuperarem-se, eles est\u00e3o melhores, mais fortes e, preparados para cargas ainda maiores.<\/span><\/p>\n O antifr\u00e1gil utiliza o caos a seu favor. E como ele faz isso? Separei alguns exemplos:<\/span><\/p>\n O primeiro passo \u00e9 saber que os problemas devem ser encarados. N\u00e3o se esquive ou fuja deles. Problemas n\u00e3o resolvidos se tornar\u00e3o cada vez maiores, portanto, resolva-os assim que poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n Trabalhar apenas com as possibilidades em um mundo ideal \u00e9 um erro. Entenda que sempre acontecer\u00e3o cen\u00e1rios inesperados. Dito isso, n\u00e3o deixe de agir por conta <\/span>dessa possibilidade, esteja preparado para enfrentar adversidades e aprender com elas.<\/p>\n Feedback \u00e9 uma ferramenta fundamental de ensinamento e aprendizado. Na vida pessoal e profissional d\u00ea feedbacks claros e honestos, esteja preparado para receber tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n Tente olhar todas as dificuldades como uma oportunidade de aprendizado. Se cen\u00e1rios n\u00e3o previstos e trope\u00e7os sempre acontecer\u00e3o, por que n\u00e3o tirar proveito disso?<\/span><\/p>\n Empatia significa ter a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa. \u00c9 tentar ver o mundo sob a perspectiva do outro, para compreender melhor e sem julgamentos o que ele sente.\u00a0<\/span><\/p>\n Isso n\u00e3o quer dizer que ao ser emp\u00e1tico voc\u00ea vai passar a concordar com tudo o que o outro pensa. Mas voc\u00ea ter\u00e1 mais subs\u00eddios para tomar as suas decis\u00f5es e a ajudar quando necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n Duas coisas que voc\u00ea pode fazer para ser mais emp\u00e1tico:<\/span><\/p>\n Com esses conceitos, temos a chance de olhar o cen\u00e1rio atual como um momento de possibilidades: n\u00e3o de oportunidades comerciais ou de se fazer mais atividades enquanto se est\u00e1 de quarentena. Mas de nos tornarmos seres humanos mais evolu\u00eddos. Essa evolu\u00e7\u00e3o, por sua vez, \u00e9 o que poder\u00e1 nos conduzir em um caminho de melhores oportunidades para nossos neg\u00f3cios.<\/span><\/p>\n Pratique a resili\u00eancia, para que em momentos de dificuldade voc\u00ea seja flex\u00edvel o suficiente para n\u00e3o quebrar e tenha for\u00e7as para pelo menos voltar ao ponto inicial.\u00a0<\/span><\/p>\n A cada novo desafio, a cada novo tombo no seu caminho, aprenda. Coloque um olhar sincero sobre a situa\u00e7\u00e3o, sem ru\u00eddos ou julgamentos, sem tentar achar um culpado e veja como tudo aconteceu. Isso vai evitar que voc\u00ea tropece nos mesmos obst\u00e1culos futuramente. Isso \u00e9 ser antifr\u00e1gil.\u00a0<\/span><\/p>\n Por fim, olhe para todos que est\u00e3o junto a voc\u00ea na caminhada. Tenha empatia e seja realmente um amigo dos seus parceiros comerciais e, da vida pessoal.<\/span><\/p>\n Entenda que, assim como voc\u00ea est\u00e1 fazendo agora, todos est\u00e3o buscando viver da melhor forma e, a grande maioria est\u00e1 buscando respostas que, na verdade, ainda n\u00e3o existem.<\/span><\/p>\n Se voc\u00ea quiser continuar lendo sobre este tema, em como ser melhor a cada dia, segue a indica\u00e7\u00e3o do post da minha colega Jana\u00edna e, outro do meu colega Gabriel:<\/span><\/p>\n\n
Li\u00e7\u00f5es que ficam<\/b><\/h2>\n
Resili\u00eancia<\/b><\/h2>\n
\n
Propriedade que alguns corpos apresentam de retornar \u00e0 forma original ap\u00f3s terem sido submetidos a uma deforma\u00e7\u00e3o el\u00e1stica.<\/b>\u00a0<\/b><\/h4>\n<\/blockquote>\n
\n
A capacidade do indiv\u00edduo adaptar-se \u00e0s mudan\u00e7as ou resistir \u00e0 press\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es adversas.<\/b>\u00a0<\/b><\/h4>\n<\/blockquote>\n
Como praticar a resili\u00eancia?<\/b><\/h3>\n
\u2192\u00a0<\/span>Tenha um prop\u00f3sito<\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>N\u00e3o tenha medo de tomar decis\u00f5es<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>Cultive mais confian\u00e7a<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>Seja mais flex\u00edvel<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>Busque novos conhecimentos<\/b><\/h4>\n
Antifragilidade<\/b><\/h2>\n
\u2192\u00a0<\/span>Enfrente os problemas de frente<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>N\u00e3o deixe de agir por medo dos riscos<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>D\u00ea e receba feedbacks construtivos<\/b><\/h4>\n
\u2192\u00a0<\/span>Aprende a cada novo erro<\/b><\/h4>\n
Empatia<\/b><\/h2>\n
\n
A oportunidade que temos<\/b><\/h2>\n
![\"Dois](\"https:\/\/printwayy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rapport-printwayy-1.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Ilustra\u00e7\u00e3o](\"https:\/\/printwayy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/blog_afetiva.jpg\")
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